Calendrier de nos ateliers et événements

Histoire du yoga : une pratique utile et actuelle

Vendredi 19 janvier de 19 h 00 à 21 h 00

Atelier-conférence

Histoire du yoga: une pratique utile et actuelle

avec Daniel Pineault

*Ouverte à tous, cette conférence représente une excellente occasion d’approfondir vos connaissances et d’aborder la pratique du yoga avec philosophie.
Le yoga, pratique jadis réservée à l’élite indienne, est aujourd’hui la discipline populaire reconnue pour donner des résultats positifs et des bénéfices impressionnants pour la santé et le bien-être.
L’histoire et les bases du yoga demeurent toutefois méconnues, parfois même oubliées. Cet atelier vous propose une revue des bases historiques du yoga à partir des Vedas, des Darshanas, en revisant la généalogie et les lignées des grands maîtres influents de la tradition, jusqu’à nous. Présentant des éléments autant pratiques qu’anecdotiques cet atelier saura élargir les horizons de votre pratique et votre discipline favorite.
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Daniel Pineault est formateur d’enseignants de yoga depuis plus de 20 ans. Il perfectionne en Inde avec la famille DESIKACHAR sa connaissance et sa maîtrise du Yoga. Co-fondateur du YogaCentre à St-Hyacinthe, il est reconnu pour ses applications du yoga en consultation individuelle.  En 2014 son CD Yoga Sutra mérite le Prix Disque d’Or Sarasvati. Il édite en 2016 son premier livre sur la récitation et la compréhension des Yoga Sutra. Daniel aime rendre accessible la sagesse du yoga parfois même avec une pointe d’humour, il présente la tradition avec clarté et précision.

20$ par personne

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Aborder l'anxiété un souffle à la fois

Dimanche 28 janvier 2018, de 9 h 30 à 12 h

Aborder l’anxiété un souffle à la fois.
Plus de clarté. Plus de calme.
Plus de présence à soi.
Avec Guylaine Morin, professeure de yoga certifiée

l y a presque autant de façon de vivre l’anxiété qu’il y a de personnes. Toutefois, quelle que soit notre situation ou notre histoire, l’anxiété est dérangeante, limitante et souffrante pour tous.

Dans une approche bienveillante et pratico-pratique, cet atelier parle à la fois au corps et au cœur. Il aborde l’anxiété de manière générale et explique en quoi notre respiration est un outil fabuleux pour retrouver calme et équilibre.

  • L’ABC de l’anxiété : ses manifestations, ses mécanismes et ses déclencheurs
  • La respiration : quel est son lien avec nos émotions et notre système nerveux ?
  • La respiration consciente : pour nous apaiser et retrouver plus de pouvoir


Vous expérimenterez des exercices de respiration très simples et accessibles, utilisables au quotidien, pour apaiser le mental agité. Vous constaterez qu’il est possible de se recentrer au cœur de l’anxiété pour mieux la traverser.

Professeure de yoga depuis 2014, je m’intéresse particulièrement à l’aspect thérapeutique du yoga. Je crois fondamentalement que le yoga peut nous faire évoluer. J’enseigne pour créer de l’espace, des moments de pauses sacrées. Là où les gens peuvent être tels qu’ils sont, avec la douleur, l’anxiété ou leur histoire. En partageant mon chemin et ma pratique, je souhaite créer de petites étincelles de clarté et de douceur qui permettront aux gens de faire un pas de plus vers le meilleur d’eux-mêmes.


35 $  par personne

Ouvert à tous (initiés ou non-initiés au yoga)

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Comprendre la souffrance pour s'en libérer

Vendredi 2 février 2018 à 19h30

Comprendre la souffrance pour s'en libérer
avec Maya Bélanger

20$ par personne
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Yoga-Balles

Dimanche 4 fév., 8 av. et 6 mai de 10h-11h30

Yoga-Balles : L’automassage avec balles thérapeutiques pour tous
avec Georgina Nichilo

4 février : Yoga-balles, les points principaux
8 avril : Yoga-balles, pour le dos et les hanches
6 mai : Yoga-balles, détente et relâchement du stress

 

  • Techniques pour réduire ou éliminer la douleur.
  • Augmente la mobilité et la flexibilité.
  • Permets de détendre et relâcher les tensions.
  • Libère l’énergie stagnante.

Pour cet atelier :
Veuillez prévoir des vêtements près du corps, votre tapis de yoga et vos balles thérapeutiques si vous en avez sinon vous pouvez vous en procurer sur place.
Les balles de tennis, de golf ou autres ne sont pas recommandées.


20$ l’atelier ou 3 ateliers pour 50$

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Salutation à la pleine lune

Dimanche 4 février et 4 mars 19h15 à 20h30

Salutation à la pleine lune
avec Sophie Gagné

inclus dans vos forfaits
ou
16$ par personne/cours
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Karen St-Laurent, Kirtan, musique et chants méditatifs et festifs

Vendredi 9 février à 19h30

Soirée festive : Toute en musique avec le groupe Jaya Sangha!

 
20$ prévente
25$ à la porte

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Yoga Parent enfant

Dimanche matin de 10h à 11h15 : 11 février et 25 mars 2018

Atelier de yoga et relaxation parent-enfant
(enfant de 4 à 10 ans)

Venez découvrir l’univers merveilleux du yoga. Par l’entremise de postures, exercice de respiration, jeux et massage, enfants et parents vivront un moment privilégié où la confiance et l’écoute seront au rendez-vous. 

Isabelle Morin

 

 

 

 

25$ duo parent-enfant par atelier

3 ateliers pour 60$

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Introduction au Yogasutra

Vendredi 16 février 2018 de 19 h à 21 h

Atelier-conférence

Introduction au YogaSutra : miroir de notre cheminement

avec Daniel Pineault

*Ouverte à tous, cette conférence représente une excellente occasion d’approfondir vos connaissances et d’aborder la pratique du yoga avec philosophie.
Introduction au YogaSutra : miroir de notre cheminement


Le tout premier texte des Yoga Sutra est un écrit condensé sur moins de 200 aphorismes qui résume à merveille l’attitude et l’état d’esprit du yoga. L’étude de ce texte vivant nous apparait alors comme un miroir de notre personne, une image claire de notre cheminement. Cette référence sans pareille a inspiré l’évolution des plus grands yogis. Disponibles pour nous aujourd’hui, les yoga Sutra de Patanjali sont une carte routière qui nous guide en sécurité vers les bénéfices les plus intéressants de notre pratique. Cet atelier se veut à la fois pratique et théorique en utilisant aussi la récitation traditionnelle de certains sutras.
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Daniel Pineault est formateur d’enseignants de yoga depuis plus de 20 ans. Il perfectionne en Inde avec la famille DESIKACHAR sa connaissance et sa maîtrise du Yoga. Co-fondateur du YogaCentre à St-Hyacinthe, il est reconnu pour ses applications du yoga en consultation individuelle.  En 2014 son CD Yoga Sutra mérite le Prix Disque d’Or Sarasvati. Il édite en 2016 son premier livre sur la récitation et la compréhension des Yoga Sutra. Daniel aime rendre accessible la sagesse du yoga parfois même avec une pointe d’humour, il présente la tradition avec clarté et précision.

20$ par personne

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Yoga régénérateur et musique live

Dimanche 25 février 10h à 12h

Yoga régénérateur et musique live
avec Sophia Izabel et Philippe Edwards

25$ par personne
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Yama et Niyama : Code de vie pour la paix de l'esprit

Vendredi 16 mars 2018 de 19 h à 21 h

Atelier-conférence

Yama et Niyama: code de vie pour la paix de l’esprit

avec Daniel Pineault

**Ouverte à tous, cette conférence représente une excellente occasion d’approfondir vos connaissances et d’aborder la pratique du yoga avec philosophie.

Yama et Niyama: code de vie pour la paix de l’esprit
Les textes traditionnels du yoga représentent un bon guide pour cheminer vers le bonheur et éliminer les éléments de souffrance. Patanjali propose une démarche qui concerne tous les aspects de la nature humaine à partir des relations externes jusqu'aux accomplissements intérieurs les plus profonds. Cet atelier propose une revue des meilleurs principes de vie - les Yama et Niyama - qui représentent un chemin sécuritaire vers la Paix de l’Esprit. À la fois pratique et théorique cet atelier saura vous fournir des trucs concrets pour améliorer vos relations et votre estime personnelle.

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Daniel Pineault est formateur d’enseignants de yoga depuis plus de 20 ans. Il perfectionne en Inde avec la famille DESIKACHAR sa connaissance et sa maîtrise du Yoga. Co-fondateur du YogaCentre à St-Hyacinthe, il est reconnu pour ses applications du yoga en consultation individuelle.  En 2014 son CD Yoga Sutra mérite le Prix Disque d’Or Sarasvati. Il édite en 2016 son premier livre sur la récitation et la compréhension des Yoga Sutra. Daniel aime rendre accessible la sagesse du yoga parfois même avec une pointe d’humour, il présente la tradition avec clarté et précision.

20$ par personne

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Se libérer de l'angoisse et de l'anxiété

Vendredi 13 avril 2018 à 19h30

Se libérer de l'angoisse et de l'anxiété
avec Jason Simard

20$ par personne
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Pranayama

Vendredi 20 avril 2018 de 19 h à 21 h

Atelier-conférence

Pranayama : une sadhana de souffle et d’énergie

avec Daniel Pineault

*Ouverte à tous, cette conférence représente une excellente occasion d’approfondir vos connaissances et d’aborder la pratique du yoga avec philosophie.

Pranayama : une sadhana de souffle et d’énergie

Le souffle c'est la vie. La discipline du Pranayama consiste à approfondir la respiration, visant comme résultat un meilleur contrôle de notre énergie et de nos pensées. Toujours à notre portée, la maîtrise du souffle est pourtant méconnue et certainement sous-utilisée par les adeptes de yoga. Par les techniques appropriées, nous réussissons à développer le plein potentiel de notre souffle en améliorant notre humeur, notre santé et même notre attitude envers la vie. Cet atelier présente les bases importantes du pranayama en insistant sur l’établissement d’une routine quotidienne pour bonifier la qualité de notre souffle et de notre énergie en toutes situations.
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Daniel Pineault est formateur d’enseignants de yoga depuis plus de 20 ans. Il perfectionne en Inde avec la famille DESIKACHAR sa connaissance et sa maîtrise du Yoga. Co-fondateur du YogaCentre à St-Hyacinthe, il est reconnu pour ses applications du yoga en consultation individuelle.  En 2014 son CD Yoga Sutra mérite le Prix Disque d’Or Sarasvati. Il édite en 2016 son premier livre sur la récitation et la compréhension des Yoga Sutra. Daniel aime rendre accessible la sagesse du yoga parfois même avec une pointe d’humour, il présente la tradition avec clarté et précision.

20$ par personne

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